Когато говорим за главоболие и неговото предотвратяване, трябва внимателно да се замислим какво даваме на организма си. Не забравяйте, че съществуват безброй храни и напитки, които могат да допринесат за успокояване на главоболието. Има и такива, които успяват да го причинят. Тънкият момент е да умеете да ги разпознавате.
Имайте предвид обаче, че телата ни са различни. Ако една храна причинява главоболие на едни, не е задължително да причинява и на други.
Ще ви споделим най-често срещаните храни и напитки, способни да облекчат, а дори и да предотвратят главоболието.
Това са храните, които причиняват главоболие. НЕ ги яжте!
Ето кои са те:
Вода
Дехидратацията е сред основите причинители на главоболие. Ако изпиете една голяма чаша с вода, можете съвсем спокойно да предотвратите лекото главоболие или поне да прекъснете влошаването му.
Специалистите съветват редовно да пиете вода и в големи количества. Това ще рефлектира добре на целия ви организъм.
Мента
Маслото от мента е считано за един от най-добрите лечители, когато говорим за главоболие. Можете да добавите няколко капки от маслото в чаша вода и да я изпиете. Вариант е да разтъркате слепоочията си с масло от мента. Това също ще облекчи неразположението.
Кафе
Ако приемате твърде много кофеин всеки ден, може да си причините главоболие. Ако обаче изпиете едно кафе, щом сте усетили главоболие, може да си помогнете.
Не е случаен фактът, че някои лекарства за главоболие са с кофеин.
Хималайска сол
Резултатите от този лек са почти мигновени. Нужно е да си налеете вода в чаша, да смелите няколко кристала хималайска сол и да добавите прясно изцеден лимонов сок. Ефектът е почти мигновен.
Джинджифил
Специалистите са категорични, че джинджифилът е също толкова ефективен, колкото и лекарствата против главоболие.
Приемайте тези храни и напитки редовно, ако страдате от главоболие и искате да го предотвратите без намесата на лекарства.
